Bekannt aus:
treeimg
Gepflanzte Bäume:
Unser Wald
Versandkostenfrei ab 40€ / 30 Tage Geld-zurück-Garantie
ACARAA

0

ACARAA Magazin


Entschleunige Dein Leben und finde einen Moment der inneren Ruhe im stressigen Alltag

Ölziehen - Entgiftung für den Körper
Dein Weg zur Ruhe - 15 Mar, 2019

Ölziehen zur Steigerung der Mundhygiene und Vorbeugung von Zahnfleischentzündung und Karies ist in den letzten Jahren immer populärer geworden. Aber nicht nur für die Zahnpflege eignet sich diese unkomplizierte Methode. Traditionell wird sie auch zur Entgiftung und ganzheitlichen Therapie vieler Krankheiten angewendet.
Was Ölziehen eigentlich ist, wie es funktioniert und welche Öle verwendet werden können - das alles erfährst du in diesem Beitrag.
 
#1 Ölziehen - Was ist das eigentlich?
 
Tatsächlich ist Ölziehen gar kein neuer Trend, sondern kommt bereits seit Tausenden von Jahren bei vielerlei Beschwerden zum Einsatz. Es wird davon ausgegangen, dass es aus dem Ayurveda stammt, der indischen “Lehre des Lebens”.

In der ayurvedischen Heilkunde wird Ölziehen bei einer Vielzahl systemischer Krankheiten wie beispielsweise Diabetes, Asthma, Rheuma, Kopfschmerzen und Migräne eingesetzt. Heute kennt man Ölziehen eher durch seine positive Wirkung auf die Mundhygiene. So soll es gegen Zahnfleischbluten und Mundgeruch helfen, Zahnbelag verringern und Karies bekämpfen.

Doch sicherlich fragst du dich noch immer, was Ölziehen nun eigentlich genau bedeutet. Letztlich bedeutet es lediglich, dass Öl im Mundraum durch die Zahnzwischenräume “gezogen” wird - daher der Name. Wie genau das funktioniert, erklären wir dir jetzt.
#2 Wie funktioniert Ölziehen?
 
Das Wichtigste beim Ölziehen zuerst: Du brauchst Zeit!
Starte mit ein paar Minuten und steigere die Zeit langsam, so wie du dich wohlfühlst. Denn das Öl durch die Zähne zu ziehen kann am Anfang ungewohnt sein. Führe das Ölziehen am besten morgens auf nüchternen Magen durch, denn nachts entgiftet der Körper.  
 
1. Step:
Bevor es losgeht, solltest du deine Zunge mit einem Zungenreiniger reinigen. Dadurch wird die Zunge sauber und rosafarben und Mundgerüche werden reduziert. Auch die Geschmackswahrnehmung wird wieder feiner und sensibel.
 
2. Step:
Nun kommt das Öl zum Einsatz. Welches Öl du nutzen solltest, erfährst du im Anschluss. Nimm einen Esslöffel Öl in den Mund und halte es im Mundraum schön in Bewegung. Durch das Ziehen des Mundziehöls durch die Zahnzwischenräume werden Beläge sowie schädliche Bakterien gelöst.
 
3. Step:
Nach ein paar Minuten kannst du dann das Öl ausspucken. Du solltest es allerdings nicht ins Waschbecken oder die Toilette spucken, da sonst die nun enthaltenen Giftstoffe direkt in den Wasserkreislauf gelangen. Am besten spuckst du es einfach in ein Taschentuch und entsorgst dieses im Papierkorb.
#2 Welche Wirkungen können durch Ölziehen auftreten?
 
- Verbesserung der Mundhygiene und Bekämpfung von Karies
- Hilfe bei Zahnschmerzen, Mundtrockenheit und rissigen Lippen
- Hilfe bei Kopfschmerzen
- Erkrankung des Blutes oder bei Herzproblemen
- Verbesserung des Hautbildes, Hilfe bei Neurodermitis oder Akne
- Unterstützung bei Magen-Darm-Erkrankungen
 
Natürlich gibt es viele Skeptiker, die auch diese Wirksamkeiten anfechten. Auf jeden Fall hat Ölziehen aber eine reinigende Wirkung und ist ein schönes Ritual am Morgen.
#3 Welche Öle sich zum Ölziehen eignen
 
Öle, die zum Ölziehen verwendet werden, sollten vor allem eins sein: hochwertig.
Am besten eignen sich kalt gepresste Pflanzenöle wie Oliven- oder Sonnenblumenöl.
In Indien wird Sesamöl verwendet. Auch Raps-, Lein- und Kokosöl eignen sich zur Mundspülung.

Mittlerweile gibt es außerdem zahlreiche fertige Zahnpflegeprodukte, denen oftmals ein erfrischendes Minzaroma für den Geschmack beigefügt wird. Diese eignen sich besonders für unterwegs.

UNSERE RUHESPENDER

Repairing Hair Oil

29,00 €

(29,00€ / 100ml)

10 Bewertungen

Feuchtigkeit, Glanz und Geschmeidigkeit: Das silikonfreie ACARAA-Haaröl versorgt Dein Haar dank Cacayöl und Arganöl mit wichtigen Vitaminen. Das Haaröl wirkt gegen Spliss, Frizz und Haarbruch und macht trockenes Haar wieder...

Hyaluronic Acid Face Serum

34,90 €

(116,3€ / 100ml)

10 Bewertungen

Effektiv und 100 Prozent natürlich: Das ACARAA-Gesichtsserum mit Vitamin C pflegt mit wertvollen Ölen wie Arganöl und Jojobaöl und strafft Deine Haut dank Hyaluron. Erlebe, wie Deine Haut nach nur...

Vitamin C Eye Serum

34,90 €

(232,67€ / 100ml)

10 Bewertungen

Das Augenserum mit Vitamin C reduziert feine Linien und dunkle Schatten unter den Augen und lindert Schwellungen. Hyaluron und Koffein straffen deine Augenpartie und lassen dich strahlen - ohne Alkohol,...

Soothing After Shave Balsam

24,90 €

(24,90€ / 100ml)

11 Bewertungen

Ein After Shave Balsam speziell für Frauen: Pflegende, natürliche Öle lindern Rötungen und Irritationen. Deine Haut fühlt sich seidenglatt und weich an. Achseln, Beine und Intimbereich werden mit unserem After...

Toning Body Oil

23,00 €

(23,00€ / 100ml)

7 Bewertungen

Sensible und trockene Haut sehnt sich nach einer Extra-Portion Pflege. Das vegane ACARAA-Körperöl ist besonders für die Schwangerschaft geeignet, da es die Haut strafft und Schwangerschaftsstreifen verringert. Das Öl schützt...

Micellar Cleansing Gel

29,90 €

(14,95€ / 100ml)

11 Bewertungen

Reinigt, spendet Feuchtigkeit und tonisiert in einem Schritt. Das Mizellen Reinigungsgel ist ideal für sensible und fettige Haut geeignet. Erfrischt ohne ein Gefühl von gespannter oder trockener Haut zu hinterlassen....

Hydrating Face Cream - dry and sensitive skin

29,90 €

(59,8€ / 100ml)

10 Bewertungen

Ein glatter, ebenmäßiger Teint mit dem Frische-Kick: Trockene und sensible Haut wird mit der ACARAA Tages- und Nachtpflege effektiv mit Feuchtigkeit versorgt. Die Gesichtscreme basiert auf Aloe Vera und ein...

Repair & Glow Face Oil

34,90 €

(116,33€ / 100ml)

19 Bewertungen

Das ACARAA Gesichtsöl mit Anti Blue Light Effekt besteht aus natürlichen und hochwertigen Inhaltsstoffen wie Traubenkernextrakt (OPC) und Radicare Gold. Es repariert die Haut und sorgt für einen natürlichen Glow....

Balancing Face Cream- normal to combination skin

29,90 €

(59,8€ / 100ml)

4 Bewertungen

Naturkosmetik für dein Gesicht – mit Anti-Aging-Effekt und luxuriösen Ölen: Die ACARAA Gesichtscreme für Mischhaut und normale Haut pflegt deine Haut optimal. Für Extra-Frische sorgen Aloe Vera und eine wirksame...

Angebot
ACARAA Beauty Box Gesicht

Beauty Box - Ruhespender für dein Gesicht

99,70 € 78,90 €

8 Bewertungen

Für die perfekte Pflege für dein Gesicht haben wir unser Vitamin C Augenserum, unser Gesichtsserum und unsere Gesichtscreme für normale Haut bis Mischhaut in einer Box vereint. Schenke dir Zeit...

Angebot
Clean Skin Set

Clean Skin Set

48,80 € 39,90 €

7 Bewertungen

Die perfekte Kombination für eine porentiefe Reinigung - das Mizellen Reinigungsgel auf Aloe Vera Basis und der zero waste Konjak Schwamm mit roter Tonerde sorgen für einen strahlenden Teint. 100%...

Calming Face Cream - allergische und sensible Haut

34,90 €

(69,80€ / 100ml)

7 Bewertungen

Die Calming Face Cream für allergische und sensible Haut pflegt deine Haut optimal, ohne zu reizen. Sie unterstützt die Regeneration der Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit und schützender Pflege. Die wertvolle Formulierung...

Travel Size Hair Oil 30ml

19,90 €

(66,33€ / 100ml)

3 Bewertungen

Unser beliebtes silikonfreies Haaröl gibt es ab sofort auch in Reisegröße mit 30ml. Schenke deinen Haaren auch unterwegs Feuchtigkeit, Glanz und Geschmeidigkeit. Dank Cacayöl und Arganöl wirkt das Haaröl gegen Spliss, Frizz...

Angebot
	Deep Skin Care Set

Deep Skin Care Set

69,80 € 55,90 €

3 Bewertungen

Unser Deep Skin Care Set besteht aus unserem Vitamin C Serum für die Augen und unserem Hyaluron Serum für das Gesicht. Diese Anti Aging Seren versorgen deine Haut mit Feuchtigkeit und...

Angebot
ACARAA-Körper Beauty Box mit Haaröl, Körperöl und After Shave Balsam

Body Care Set

76,90 € 68,90 €

Die volle Kraft der Naturkosmetik in einem Körperpflegeset. Pflege deine Haare mit dem Haaröl, verwöhne deinen Körper mit dem Bodyöl und schenke deiner Haut Linderung nach der Rasur mit dem...

Konjac Face Cleansing Sponge

18,90 €

(472,50€ / 100g)

Der Konjak Gesichtsreinigungs-Schwamm mit roter Tonerde ist perfekt für sensible Haut geeignet. Er reinigt porentief und beseitigt mit seinem sanften Peelingeffekt Hautunreinheiten und abgestorbene Hautzellen und ist antibakteriell. 100% vegan...

Hellopippa Love Set

79,90 €

(28,53€/100ml)

1 Bewertung

Schenke dir einen Moment mit der achtsamen Pflegeroutine von ACARAA für dein Gesicht. Perfekt aufeinander abgestimmte Produkte verhelfen deiner Haut zu einem natürlichen Strahlen. 100% vegan und klimaneutral, mit hochwertigen...

Angebot
Oily Skin Care Set

Oily Skin Care Set

148,50 € 119,90 €

Schenke dir einen Moment mit der achtsamen Pflegeroutine von ACARAA für dein Gesicht. Perfekt aufeinander abgestimmte Produkte verhelfen deiner Haut zu einem natürlichen Strahlen. 100% vegan und klimaneutral, mit hochwertigen...

Best of angeliquelini Set

82,90 €

1 Bewertung

Die liebe Angie vom Kanal angeliquelini hat ihre Lieblinge bei ACARAA zusammengestellt und herausgekommen ist ein Set aus unserem Vitamin C Augenserum, Repair & Glow Gesichtsöl und unserer Hydrating Face...

Duftkerze "Mindfulness" 100% Rapswachs

32,90 €

(822,50€ / 100g)

1 Bewertung

Die ACARAA Duftkerze "Mindfulness" aus natürlichem Rapswachs lenkt das Bewusstsein auf den gegenwärtigen Moment, entschleunigt und fördert Achtsamkeit - für einen Moment der Ruhe und ein Gefühl von Wohlbefinden.Die Duftrichtung...

Angebot
Dry Skin Care Set

Dry Skin Care Set

148,50 € 119,90 €

2 Bewertungen

Schenke dir einen Moment mit der achtsamen Pflegeroutine von ACARAA für dein Gesicht. Perfekt aufeinander abgestimmte Produkte verhelfen deiner Haut zu einem natürlichen Strahlen. 100% vegan und klimaneutral, mit hochwertigen...

Mindful Face Care Set

145,00 €

(44,07€/100ml)

Schenke dir einen Moment mit der achtsamen Pflegeroutine von ACARAA für dein Gesicht. Perfekt aufeinander abgestimmte Produkte verhelfen deiner Haut zu einem natürlichen Strahlen. 100% vegan und klimaneutral, mit hochwertigen...

Gutscheinkarte

Preis 25,00 €

Immer eine passende Geschenkidee: Ein Gutschein bei ACARAA! Verschenke die freie Auswahl bei ACARAA und mache deinen Liebsten eine Freude mit unseren Naturkosmetikprodukten.

ALLE PRODUKTE ANSEHEN
19252
x