ACARAA Magazin

Jeder von uns kennt Momente im Leben, wo wir uns sorgen, wir Zweifel oder gar Ängste haben - ein unschönes Gefühl, das wir am liebsten gleich wieder loswerden würden. Aber wie nur, fragst du dich jetzt vielleicht. Die Zauberwaffe heißt Selbstliebe. Sie...

Etwa 40 Prozent der Deutschen nehmen sich zum neuen Jahr Neujahrsvorsätze vor. Neben öfter Sport treiben, gesünder essen und weniger rauchen taucht ein weiterer Vorsatz immer wieder auf: Mehr Achtsamkeit, weniger Stress.Gute Vorsätze sind gut und schön, doch wem nützen sie, wenn...

Weihnachten steht vor der Tür und damit die meist stressige Zeit das perfekte Weihnachtsgeschenk für seine Liebsten zu finden. Einfallsreich sollen sie sein, nützlich und natürlich sollen sie widerspiegeln, wie gern wir die beschenkte Person haben. Klingt so gut wie unmöglich? Ist...

Ein Umschwung im Wetter bedeutet immer Stress für deine Haut. Wenn die Temperaturen kälter und die Tage dunkler und nasser werden, muss sie ganz schön was mitmachen. Spannende, rissige und trockene Haut ist oftmals die unschöne Konsequenz. Damit das aber genau nicht...

Sicherlich kennst du das auch – ein langer, hektischer Tag liegt hinter dir. Du hast dich heute vielleicht beruflich um unterschiedlichste Aufgaben und Projekte gekümmert, trotzdem wird deine To-do-Liste immer länger. Du hast eine große Erwartungshaltung an dich selbst, gleichzeitig ist da...